Rutina Dominadas Avanzada
CALENTAMIENTO
- Movilidad de muñecas y hombros.
Debemos introducir la movilidad de estas zonas ya que serán las que vamos a activar para los ejercicios. Una buena movilidad es fundamental para no lesionarse y no sentir molestias durante los ejercicios.
https://www.youtube.com/watch?v=u2H8dt7U7o8
https://www.youtube.com/watch?v=HnVsHl4ktNs
